中职学生心理健康问题及对策

         一 、中职学生存在的主要心理问题

　　1.自卑心理

　　“自卑”又称“自我否定意识”，表现为消极的自我评价。大部分中职学生能够意识到学习的重要性，而且也有想学好的愿望，但是他们大多自卑，没有好的学习方法，对学习缺乏动力和毅力，所以成绩不理想。

　　2.逆反心理

　　中职学生普遍都处在16～20岁之间，这个年龄段正处在青春期，有易冲动和易焦虑的特点，从而导致某些逆反行为的发生。

　　3.缺乏自信心

　　自信心是指自己相信自己的理想一定能够实现的一种积极心理状态。 在学习过程中，中职学生往往缺乏自信心，躲避学习行为，使学业更加落后，失败的结果出现后又进一步的催生了他们的厌学思想，从而陷入一种恶性循环。

　　4.适应性差，情绪不稳定，情绪自控能力差

　　对于习惯了应试教育环境的学生来说，职业学校是一种新的教学管理模式。学习方法、生活方式较以前更加宽松灵活。面对新生活、新环境，有的同学不知所措，不知道怎样安排自己的生活和学习;有的由此产生厌倦和烦闷情绪;有的则表现出偏激情绪和极端的行为方式。

　　二、 解决心理问题的对策

　　1.树立正确的人生态度、科学评价自我

　　人生中困难是不可避免的，要勇敢迎接挫折和困难带来的挑战，成为生活的强者。要学会科学的评价自己，尤其要扬其所长，消除不良情结，换个角度看待自身。虽然我们不少职专生学习成绩不好，但却有自己的爱好和特长。社会需要的是各种各样的人才，只要努力发掘自身优势，同样能做出惊人的贡献。

　　2.转变观念，加强交往，密切感情

　　首先教师要摘掉有色眼镜，主动与学生亲近，用亲情唤起学生的信任。每个学生都有值得人们去认可和赞许的地方，人们应该去做些什么来支持、鼓励他们。我们应该学会体会每个人心中那份渴望被关注、被呵护的心情。

　　3.正确认识逆反，学会控制自己的情绪

　　要使学生认识到逆反心理是青春期自我意识增强和追求独立意识的一种表现，是青少年从幼稚走向成熟的过程。对于逆反，我们中职学生要学会接纳，但又要学会调节，努力控制自己的情绪，将其化为成长的动力。

　　4.在职校开设专门的心理教育课程，建立心理咨询与调解室

　　在职校开设的心理教育课程可以分为两部分：一部分为知识理论课，让学生在心理知识的学习中明确认识，矫正观念，以积极的态度对待自己的心理冲突;另一部分为活动课，在活动中让学生掌握一些如转移情绪、宣泄痛苦等心理调节手段，防患于未然。

　　5.加强学习方法指导，培养良好学习习惯，树立学生自信心

　　学生学习成绩差是造成学生自卑、缺乏自信心等心理问题的一个直接原因。所以要帮助学生养成良好的学习习惯和学习方法，应从基础知识、基本技能入手，切实抓好学生的基础，培养学习兴趣，让他们逐渐尝到成功的喜悦。

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