南昌向远轨道技术学校开展心理健康团体辅导活动

 为了丰富校园生活，帮助同学们调节情绪，舒缓心理压力，南昌向远轨道技术学校于2024年11月26日下午在田径场开展了一场“学会给心灵松绑”的心理健康团体辅导活动。

　　本次活动分为三个部分：

　　一、解压

　　同学们挑选符合自己心情的颜料，让压力随着手掌具象化在卡纸上，导入情绪主题，为后续活动做好铺垫。

　　二、表达

　　同学们将自己的喜怒哀乐表达在纸上，让情绪被看见，实现心灵减负。

　　三、释放

　　通过“踩气球”等活动进行多巴胺解压，唤醒内在活力。

　　通过本次心理健康团辅活动的开展，树立了正确的压力意识，使同学们能够正确地看待压力、积极应对压力。我校将继续保持这份热情和团队精神，引导学生勇往直前，为学生探索更多有意义的心理活动，共同守护学生的心理健康!

　　图片：学生会

　　文字：赵艺萍

　　初审：翟芳平

　　终 审：王洪